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 Week End du 15/02

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Bonfire
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MessageSujet: Week End du 15/02   Mer 11 Fév 2009, 11:57

Hello

Afin de fêter mon premier WE de libre de l'année et histoire de reprendre l'entrainement , j'ai planifier une sortie VTT avec le CLUB CYCLO DE SACY EN FORÊT DE HEZ FROIDMONT . Je pense effectuer le circuit de 40km.

Si vous avez de sorties plus intéressantes je suis preneur bounce

A+ JP
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Greg
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Mer 11 Fév 2009, 19:42

salut JP!

ça aurait été avec plaisir, mais je suis en vacances demain Smile Laughing et pars dans le sud-ouest durant 2 semaines histoire de prendre de grosses charges d'entrainement... bom

ah au fait, j'ai prévu de faire la COAHU avec Bertrand, coéquipier de Jérôme en aviron et nouveau raideur du team. j'espère que tu m'en voudras pas...Neutral on va y jouer la gagne

on a prévu un entrainement commun très tranquille (en CAP) une semaine avant (le 15 mars). donc si le coeur t'en dis et que tu es dispo.... je peux même prévoir une sortir VTT la veille (le 14)

autrement, pour me rattraper, et toujours si tu es dispo, je te propose de faire équipe pour le raid Villersois (à Villers-st-paul, près de chez toi), raid très fun et assez facile, idéal pour une reprise des compétitions... Wink

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Bonfire
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Mer 11 Fév 2009, 22:25

Cool 2 semaines dans le Sud Ouest profite bien


Pas de problème pour le COAHU, de plus je n'ai jamais confirmé

Welcome Bertrand :-)

Pour les entrainements je suis partant à fond , de plus pour jauger nos niveaux ça peut être sympa .

Pour le raid de Villers , j'aimerais être bien placé ( je ne parle pas de tes perfs mes des miennes là ) , car j'ai quelques voisins qui le font . Enfin bref y a du challenge dans l'air l lol!


JP

Ps: je crois que je me suis peter un cote ce soir au foot en salle Crying or Very sad
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Greg
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Jeu 12 Fév 2009, 00:33

T'inquiète JP! si on y va, c'est pour la gagne!! bounce cherry Twisted Evil

j'avais déjà gagné ce raid il y a 2 ans dans la version courte, alors pourquoi pas cette année...Wink

fais gaffe à ta côte si elle est vraiment cassée, c'est repos! bon rétablissement

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Bonfire
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Ven 13 Fév 2009, 15:02

Pour le Raid de Villers , il ne font qu'une version cette année environ 6h d'efforts


Ma cote va mieux ouf
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Greg
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Ven 13 Fév 2009, 22:25

tant mieux s'il n'y a qu'une version cette année: on se mesurera tous sur un pied d'égalité Mad Mad

c'est ok JP alors? on fait équipe sur ce raid?

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 14 Fév 2009, 14:00

Ok on y va , ça va être dur de te suivre , mais au moins ça me fait un objectif
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 14 Fév 2009, 14:05

ok cool Smile bounce

ravi de faire mon 1er raid 2009 en ta compagnie! t'inquiètes pas pour le résultat, sur ce genre de raid, il faut avant tout se faire plaisir! Razz rabbit

si jamais tu veux te caler un entrainement VTT ou CAP ou même R&B avant, on peut essayer de voir...

voici mes dates dispo:
- 07/03: VTT ou très légère CAP (j'ai une CO importante le lendemain)
- 14/03: VTT ou R&B
- 15/03: CAP avec Bretrand
- 29/03: VTT, CAP, ou R&B
le tout où tu veux bien sûr je peux me déplacer...

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Dim 15 Fév 2009, 22:22

ou fais tu ta CO le 8 mars?
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Dim 15 Fév 2009, 22:25

Fontainebleau

c'est le championnat régional LD de CO, qualificatif pour le championnat de France

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Lun 16 Fév 2009, 19:50

salut JP

déjà pas mal dinfos sur le raid ici: http://www.mairie-villers-st-paul.fr/

à +

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Lun 16 Fév 2009, 22:10

Pas mal d'épreuves marrantes. chte dis quoi en fin semaine pour les entrainements

A+ vacancier
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Ven 20 Fév 2009, 19:34

J'ai lu le programme du raid villersois, et il me donne de l'eau à la bouche!!! Very Happy Razz bounce

Beau programme musclé et complet: de quoi se donner à 200%

Vivement le 05 avril cheers

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 21 Fév 2009, 11:41

Pour la Cohau, pour moi c'est pas encore du 100%, j'attends mon retrour de vacances pour confirmer mais il se peut que je cherche qq1...ojectif principal apprendre à orienter de nuit...si ça te tente...
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 21 Fév 2009, 13:17

désolé Raph... déjà inscrit avec Bertrand, nouveau coéquipier du team

ça sera pour une prochaine!

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 21 Fév 2009, 16:21

vivi, oki Wink Mais si JP est partant....
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 21 Fév 2009, 16:54

C'est vrai qu'une nouvelle alliance Raidszone/Pirates ESA, et deux équipes avec de raidszone sur la COAHU, ça aurait de la gueule Surprised cheers

Allez JP, laisse-toi tenter... geek lol!

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 21 Fév 2009, 20:22

Raph tu veux faire le court ou le long ?
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Lun 23 Fév 2009, 14:17

salut
bon désolé, j'ai Fred qui tout compte fait m'a laissé un message et qui a décidé de m'accompagner sur la CO de nuit, il rentre plutot du ski et veut retenter une expérience de nuit !

désolé encore, et merci quand meme, j'espere une autre fois, et avec plaisir pour refaire une combi pirate/raidszone!!
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Mer 25 Fév 2009, 00:45

Pas de problème les pirates, ce n'est que partie remise, bon bah du coup si quelqu'un est partant pour COHU je suis partant :-) bounce
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Jeu 26 Fév 2009, 12:12

hello
sur le forum Generation Raids il y a un gars qui cherche qq1 pour le raid ou la CO Wink
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Greg
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Jeu 26 Fév 2009, 12:53

tente-le coup JP, on sait jamais...

c'est ici: http://www.generation-raids.com/forum/viewtopic.php?t=1085&start=15

comme ça, s'il recherche un team, tu pourras toujours lui proposer le nôtre... Laughing Very Happy

alors comme ça Raph, tu as choisi ton camp et décidé d'une petite revanche interposée avec moi... Smile Twisted Evil Laughing

OK, je relève le défi Twisted Evil bounce crois-moi, faudra venir nous chercher ce soir-là! Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Jeu 26 Fév 2009, 18:00

Tu es très perspicace
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raph le pirate
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MessageSujet: Re: Week End du 15/02   Sam 07 Mar 2009, 20:44

lol, oulà non pas de revanche hélas! j'ai le mollet en vrac et espere juste etre remis pour y participer et donc ne pas trop taper dedans !!
mai une autre fois suerment !!!
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