Le week-end du 31/05-01/06

Week-end important pour le team, avec la participation à 2 gros raids. Pour les autres, il reste:

- VTT: la semi-nocturne des carrières (78 ) le 31; le 01: Coupe de France XC (77), randonnée garnetaise (28 ), Aslaraid (93), rallye des orchidées (94), vallée du petit morin (77), randonnée de la municipalité (77), la claude varoquier (77), epone'tour VTT (78 ), raid des 4 forêts (95)
- R&B: Nada
- CO: Sprint 3 challenge de l'Essonne (91 ), le 31; Chpt LD du 77 (77), le 01
- Trails: les foulées villersoises (60) le 31, les foulées du moulin (91) le 01
- CAP sur route: le 31: la robinsonnaise (92); le 01: les 10 et 15kms du plessis-trévise (94), la côte baltard (94), la reposante, la tonique et la résistance (93), la foulée d'orgerus (78 ), la foulée villennoise (78 ), les 15kms de villepinte (93), les lieues du mont gaius (77)
- Raids: les 31 mai et 01 juin: raid de jouques (13), raid'epernon (28 ), raid mougins (06), raid polytechnique (72), défi nature (78 ); le 01 juin: adrénaraid 2FR (72), raid o'féminin (07), 4ème défi du traingle d'or (25), raid autour de thau (34)

Pascal et Stef représenteront le team sur le raid Epernon - 80kms - (on espère un podium!!!)
Xav' et Greg, en compagnie d'une recrue féminine (Jeanne), seront en mixte sur le défi nature, avec là aussi on l'espère, un bon résultat. On croise les doigts pour la blessure de xav'....

Bon courage à Stéf et Pascal pour l'Epernon !!! Faîtes vous plaisir les poulets ...
Quand à moi je fais le maximum pour être rétabli pour le départ du Défi SQY !!!
Xav

Préparez vos pneus cloutés les amis !!!

Avec ce qu'il est pévu de tomber ... on va pas s'ennuyer ce week end !!!

Xav

pas si fort, Stef risque de t'entendre tu sais bien que lui et la boue ça fait deux .
j'ai eu un bon echantillon samedi dans la nuit, avec les roues bloquées par la boue .
Par contre mon eclairage est presque parfait pour les 24heures de Cergy.

moi la boue ne me dérange pas (à force je m'y suis fait); c'est plutôt mon vélo qui n'aime pas

bon pascal, tu briefes bien stef: nous voulons au moins un podium!!!! sinon 2 sur les 2 raids!!!

je préfère mème pas intervenir.....


un podium.....

et puis quoi encore !!!


j'ai rien pu faire - ou presque - depuis 1 mois.....


objectif : finir.....

remarque, c'est vrai....

pour le raid OAHU, je m'étais également un peu avancé, et j'ai du vous porter la poisse!!!

donc pour nos deux équipes ce week-end, l'objectif sera....... de finir!!! na!

merci Greg !!!


sauf que tu le dis sur un ton ironique.....

.... et moi sur un ton sérieux !!!

Pascal est prévenu : ca va pas être triste ce week end....

... ou bien si..... je vais être triste.....

le Stef"" des mauvais jours.....


et quand je vois le temps qu'il fait en ce moment.....

... un entrainement de plus annulé !!!!

et un !!!

j'ai rien fait depuis vendredi soir à Amsterdam - 1 h interval training !!!


je croise les mains pour demain soir.... peut être une éclaircie pour faire
1 h 30 de vélo....

sinon..... eh bien..... misère !!!

OHHHHHHHHHHHHH

c'est quoi ces raideurs qui se plaignent tout le temps du temps!!!!

un "vrai" raideur n'en a que fi de la pluie, du vent, de la neige....

il sait surmonter ces quelques petits aléas!!!

Allez raidszoneurs! Un peu d'entrain et de motivation!!!

la neige ??


quoi ??

quand ??

demain soir ??


eh Greg, tu te crois où ?? au Millet ??!!

ouhhhh... je crois qu'on est mal barré j'ai la pattate, mais de là à porter Stef sur 80 bornes!!!!
Effectivement Greg, c'est plus le vélo qui n'aime pas trop la boue, mais c'est qui qui commande d'abord C'est bibi
Alors Dimanche c'est regime boue pour tout le monde et j'veux pas entendre qui que ce soit ce plaindre
Bon Stef, tout est dans la tête, alors penses et si tu roule autent que tu rale c'est sur on monte sur le podium , alors à dimanche en forme et de bonne humeur
Je suis même bon j'te lave ton VTT si on fait un podium

Ouh la la !!! On sent que le week end approche ...
La pression monte !!! Les langues se délient ...
C'est ça qu'est bon !
Qu'il pleut, qu'il vente, qu'il neige ... le raids zone ... !!!

Pour moi l'essentiel sera bien de finir (sur le podium) ... et sur une jambe si il le faut !!!

Xav

Petite rectification:

notre objectif sera bien le podium en mixte ...
et sur mes 2 jambes
hé hé hé

Xav

Bon alors J-3!

les corps s'affutent et le futes prennent corps!

ce week-end, je ne veux donc voir que du rouge et vert!!!! et sur la boîte svp!!!!

ce week-end doit être NOTRE week-end!!!! non mais!

ben Stef!!!

Tu dis rien???

OOOOOOOOOOOOOOH, fait pas la g....., prends une corde et tes rollers, j'vas tracter mouais, bon diou, tu vas y monter de force s'il le faut mon gaillard sur ce foutu podium

JE SUIS DANS LA MERDE !!!!

JUSQU' AU COU !!!!



je viens de rentrer rouler ce soir.....

eh oui !!!

pas de pluie à l'horizon

1 h 30 en vallée de Chevreuse

bon rythme, dynamique.... presque 30 km/h de moyenne après 1 h 20.....


et là, c'est le drame !!!


mon genou gauche se réveille !!!

en 5 min à peine...... la douleur est terrible

je suis sur le plateau de Saclay, je rentre sur une jambe, comme je peux....

je peux mème plus pousser sur ma jambe......


voilà, super nouvelle !!!

on est mercredi.....

je vais mettre de la crème cette nuit, repos demain

à priori, j'ai pas de douleur en courant.....

maigre consolation !!!

demain soir, il doit pleuvoir, alors repos....

idem vendredi

on verra samedi......


mais je sais pas quoi dire......

vais je pouvoir finir le raid ??

y'a combien de km de vélo ??

ah oui, 40 !!!

ça va être chaud.....


si en plus c'est que de la boue..... ça va tirer dans les jambes, je vais pas pouvoir me préserver......


bref......


J' AI LA TETE DANS LE SAC !!!!

Ce week end le team des genoux cagneux est de sortie

Dans ces conditions autant vous dire que les objectifs seront revus à la hausse !!!

Xav

Au fait Stéf il existe des VTT avec assistance électrique depuis peu ...

J'dis ça j'dis rien !!!

bonsoir Xav""

bonsoir à tous !!


je dois déclarer forfait pour le raid Epernon.....

mon genou me fait trop mal, je ne me vois pas récupérer en 2 jours et courir un raid de 80 km....

Le Président et Pascal sont prévenus.....

mon objectif : trouver un raideur pour que Pascal puisse courir dimanche matin

j'ai déjà mis une annonce sur les forums GR et Fun Events....

pas encore de nouvelles...

Xav", si tu connais quelqu'un d'intéressé, tiens moi ou Pascal au courant au plus vite.....

ma place est payée, je suis mème prêt à l'offrir, du moment que Pascal puisse faire le raid.... c'est tout ce que je veux aujourd'hui.....

a +

stef"""

He oui, à force d'en rire...... maintenant l'heure est grave, plus pour Stef que pour moi. Ce matin toujours rien mais je dois contacter du monde, mettre mes indics sur le cout, lacher les chiens, mettre des affiches sur tout les arbres, faire un feu pour lancer un message, bref je vous remercie tous par avance pour en faire autent de votre coté.
Prochaine nouvelle le plus vite possible bien sur. Pascal

dur dur en effet!

on espère que stef, tu t'en remettras vite, aussi bien moralement que physiquement

j'ai de mon côté mis des messages sur différents sites (lesportif, raidsnature, endurancemag,...)

espérons que ça pay pour toi pascal!!!

Décidement le raid OAHU nous aura eu la peau !!!

Soigne toi bien Stéf !

Je croise les doigts pour que tu trouves quelqu'un Pascal !

Xav

peut-être une solution avec un génération-raid (david le basque), voir sur leur forum...

OUPSSSSS, je fais une bourde!!! Ce matin j'ai ecris que j'allais faire un feu pour envoyer un message.............. MMMMerde , un avion de chasse ma répondu positif, j'ai rendez vous à mon bureau à 13h pour un entretien avec le pilote (genre selection en équipe de France des 100 Bornes et qui avale un marathon en moins de 2h40), je crois que le plus dur va etre de lui faire comprendre qu'il faut qu'il m'attende car je vais faire l'orientation, j'ai quand même peur vu le gus qu'il me demande de monter sur son dos pour aller plus vite, rendez vous dimanche soir au service réanimation .....
Je vous tiens au courant si vraiment j'accepte de le faire avec lui (pensais vraiment pas qu'il me dirait oui celui la)

Greg garde moi tout de même le "basque" au chaud