Sortie VTT

Je sais, je vous ai prevenu par mail mais mettre un poste c'est pas mal aussi.

Donc sortie VTT dimanche matin dans la foret d'halatte en suivi d'itineraire et possibilite de partcitper au multisports de creil le dimanche apres midi.

Voili voilou

prem's

moi bien sûr!

sans prétention, juste histoire de décompresser après le briard, et de préparer les raids suivants (fun aventure, yvelines,...)

et aussi découvrir l'ergorameur!

alala tu verras l'ergo la machine de torture pour rameur. Quannd tu t'en tape tout l'hiver à l'entrainement entre 2 fois 30 ou 40 min, c'est la joie !!!!!

merci Jérôme pour ce petit duathlon ma foi fort sympathique!

mais bon je te laisse l'ergo (trop dur tu as raison), je préfère mon VTT pour me torturer! lol

je comprends ne t'nquiete je le garde, je vais essayer d'en faire bon usage mais j'aime pas ca beurk mais en tout cas bravo pour le perf. De l'avis de ma coach, c'est vraiment super bien ce que tu as fait.