entrainement avec cette periode de froid

Bonne et heureuse année à tous,

j'avais une question à vous poser.

Comment arrivez vous à vous entrainer en cette periode polaire ?

Moi j'ai du mal, j'ai reussi à me faire preter un ergomètre par une amie et je vais à la piscine mais les footings j'ai un peu de mal par -15 °C

Salut Jé !!

Bonne année !!

Bonne santé !!


Comment on fait pour s'entrainer ??

bah, on s'habille chaudement, on enfile ses boots.... et on fonce !!

et surtout on s'arrête pas !!


non, sans rire, c'est pas simple, mais ça passe....

ces 2 dernières semaines, je tourne à 11 h / semaine

pour courir, ça passe, mème sur la neige, avec shoes de trail
VTT.... ça passe en forêt
en piscine.... ça passe !!

le week end dernier....
samedi 1 h 40 à pied
dimanche 1 h à pied + 1 h 30 VTT + 1 h à pied....

la forme arrive !!

ben moi c'est pas la grosse forme

j'avais repris d'une façon extra pendant ces vacances scolaires

et puis le retour à Paris est très difficile!!!

déjà que j'ai du mal à m'entrainer en semaine de par ma situation géographique, alors là cette semaine ça a été impossible y en a ras-le-cul de ce temps de merde

et en plus de ça, hier soir, gros vomi + diarrhée + une nuit d'enfer même si j'ai tout gardé. je sais pas encore si c'est une gastro ou une intoxication alimentaire... c'est con, d'habitude, je suis jamais malade. surement la conséquence du grand froid

sinon, quand j'ai pas la possibilité de m'entrainer dehors, pour moi, c'est rameur, electrostimulation, et renforcement musculaire, même si ça ne vaut pas tous les entrainements en extérieur

je compte aussi m'acheter des rouleaux, pour pouvoir faire du vélo en intérieur

Bonne année à tous,
oui je sais cela peux parraitre un peu moqueur en ce moment mais du tout.
comme le dit si bien Stef,bien couvert ça passe, bon en VTT pas evident aprés 1h30, pour le reste la motivation aide beaucoup, mais le plus dur reste à venir "le degele" alors là ,attention dans les chemins, fine pellicule de boue sur sol gelé en profondeur = patinoire.
Mais quand on aime........
A+
Pascal